キャンドル日記

雨です・・☂️

体もだるいし、スッキリしないので

朝キャンしています(笑)

(朝キャンドル灯す)



お気に入りのキャンドルに

私はアロマを数滴垂らして使います。

だるさ回復の効果があるハーブの精油に、

じっと見つめる炎のゆらぎ️

3分ほど・・見つめて見てください。

炎の揺らぎが、私たち人間の心拍のリズムと

シンクロするように感じられます。

炎の影に心を投影してしまうような・・

気が付けば 3分⌛！

短い時間の中でも心や体の変化を

実感されると思います

"歯磨き3分・キャンドル3分"

朝は忙しいけれど

キャンドルで簡単リフレッシュ！

さあ、今日も１日頑張りましょう